PLATE ONE Fitness Training für anspruchsvolle Gäste
Gäste, die nach einer langen Reise im Hotel ankommen, freuen sich nicht nur über einen Begrüßungscocktail. Entspannung ist angesagt, also ab in den Wellnessbereich. Und hier wartet für den Quick Relax die PLATE ONE made in Germany. In nur fünf bis acht Minuten fühlt sich jeder Gast wieder wie neugeboren – und ist neugierig auf die Programme Quick Fit, Cool Down, Power Golf oder Ski Fit der PLATE ONE. Schon nach wenigen gezielten Trainingseinheiten zeigen sich dank der tiefenwirksamen Vibrationstechnik enorme Effekte, die Lust auf mehr machen. Dabei überzeugt vor allem das Credo „Minimaler Zeit-Einsatz und maximaler Trainings- und Wellness-Effekt“.
Vibrationstraining ist in den letzten Jahren zu der spektakulärsten Trainingsform geworden. Schnelles und effizientes Krafttraining begeistert mehr und mehr diejenigen, denen ein konventionelles Krafttraining zu zeitaufwändig und zu mühsam ist. Kein Wunder, dass immer mehr Hotels mit dieser Trainingsart immer mehr Gäste für ein schnelles Krafttraining begeistern können. Mit dem BodyCenter Konzept bietet PLATE ONE gleich zwei revolutionäre Neuerungen für ein gezieltes und wirtschaftlich interessantes Training.
Der PLATE ONE Manager bietet dem Hotel eine ausgereifte PC Software zur schnellen, individuellen Erstellung von persönlichen Chipkarten die den kompletten Trainingsablauf steuern. Über aufladbare Zeitguthaben auf den Chip wird eine exakte Abrechnung ermöglicht.
Mit dem PLATE ONE Video Personaltrainer wird jede Übung anschaulich und erläuternd präsentiert und kann vom Trainierenden über einen Touch-Screen-Monitor jederzeit gezielt abgerufen werden.
Soviel Betreuung wie nötig – soviel selbständiges Training wie möglich.
Natürlich ist die korrekte Art und Weise der Übung entscheidend für den Trainingserfolg. Aber Hand aufs Herz, nach einer ausführlichen Einweisung und einigen betreuten Trainings ist es jetzt leicht die Übungen exakt zu machen. Das Video Coach System hilft darüberhinaus wenn man doch einmal bei einer Übung unsicher ist wie sie genau durchgeführt wird.
Was passiert auf der PLATE ONE? Nicht viel auf den ersten Blick. Nach kurzer Anleitung und Betreuung macht man rund zehn Minuten lang einige Übungen, gerät nicht ins Schwitzen und fühlt sich wohl – denn den Rest übernimmt die angenehm vibrierende Plattform. 1800 bis 3000 Muskelkontraktionen löst sie pro Minute aus – das hat schon den Raumfahrern in ihrer Schwerelosigkeit geholfen, nicht an Muskelmasse zu verlieren. Aktiviert werden dank der „whole body vibration“ (WBV) bzw. der „biomechanischen Stimulation“ (BMS) 97 Prozent aller Muskeln, auch die schwer zu erreichenden Tiefenmuskeln, etwa im Rücken. Ob Sportlichkeit, Gesundheit oder eine verbesserte Figur das Ziel sind: Ein Chipkarten-System ermöglicht ein individuelles und kontrolliertes Training, das ideal ist für die Generation 45+.