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In a very good shape…

Die Uhr erfolgreich zurückstellen:

Regelmäßiges Präventions-Training senkt das biologische Alter um 15 Jahre. Auch wer erst mit 50 anfängt, kann die Fitness seiner Zellen verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen.

Forscher der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) haben untersucht, was im Körper passiert, wenn man anfängt regelmäßig Sport zu treiben: 67 Mitarbeiter der MHH mußten deshalb täglich 30 Minuten auf dem Ergometer radeln. Innerhalb von 6 Monaten verringerte sich das biologische Alter der Studienteilnehmer um bis zu 15 Jahre.
Sport bzw. regelmäßiges Training beeinflußt positiv die Zellen und verlangsamt den Alterungs-Prozeß.

Es lohnt, in jedem Alter aktiv zu werden! Auf den nächsten Seiten lesen Sie über erstaunliche Möglichkeiten mit wenig
Zeitaufwand Ihre Fitness, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.


Wolfgang Pauck                                            Prof. Dr. med. Klaus J. Lohe

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